Sophrologie ou Respiration Consciente --> Inscrivez-vous

[madinina_91]

Vous avez apprécié notre journée consacrée à la Beauté et au Bien-Être
Nous vous proposons de poursuivre cette expérience : le but est de chasser le stress, de retrouver cette sensation de calme.

Nous vous proposons de vous inscrire pour le :

Samedi 9 juin 2012 à partir de 13h30

Dans les locaux de l’association du Moulin de la Vierge


23 bis Rue du Moulin de la Vierge
75014 PARIS (métro Plaisance)

A votre disposition 2 ateliers au choix :

1. Initiation à la Sophrologie les thèmes
Pour pouvoir renouer avec la réalité de son corps et retrouver les sensations corporelles, par une meilleure connaissance et perception de ses sensations.


1) Introduction : Qu’est-ce que la sophrologie ?
2) Exercice sur la Tension – Détente
3) Lecture géographique du corps, partie du corps par partie (afin de mieux se familiariser avec cette mobilisation énergétiques et se charger de ses bien faits)
4) Exercice sur le geste
5) Exercice de relaxation "retrouver le calme en se concentrant sur une sensation de bien-être"


Durée estimée : 1h30

Pour une remise en sensations du corps ces exercices sont basés sur l'intégration du schéma corporel et la respiration.


Ou

2. Respiration consciente
• Méditation guidée
• Décodage des mots et des maux
• Symbolisme et Visualisation
• Comment entretenir son équilibre au quotidien

Inscrivez vous dès maintenant à l'un ou l'autre de ces Ateliers (en précisant votre choix): auprès de Salomé en mp sur le forum ou en lui envoyant un mail à : salome.77@hotmail.fr

Coût 10€ la séance au choix (à régler sur place).
_________________
Claudia BROTONS SANNKA-TELEPHE Présidente d'Allegro Fortissimo

[madinina_91]

Bonjour,

Faute de participant ces 2 ateliers sont annulés.

C'est dommage, merci à vous tous.
_________________
Claudia BROTONS SANNKA-TELEPHE Présidente d'Allegro Fortissimo